Libertà. È la parola che per me descrive lo yoga di Vanda Scaravelli.

L’approccio di Vanda mira all’essenziale ma richiede presenza totale, consapevolezza e ascolto.

Il movimento interno, che guida le posizioni durante la pratica, che libera il nostro respiro, nasce dall’intenzione di andare verso la libertà.

Un concetto semplice che richiede nella pratica molta lucidità, presenza, sensibilità e ricettività.

“È molto importante essere riposati quando facciamo le posizioni, essere sempre rilassati. Sempre in atteggiamento di ricevere… Perché si fanno le posizioni? Non per raggiungere uno scopo.  Non devi mai avere in mente ciò che vuoi fare ma ciò che il corpo può accettare.” (Vanda Scaravelli)

In oltre venti anni di professione, ho integrato tutte le mie esperienze ma sento che lo Yoga di Vanda rappresenta le radici da cui fioriscono molte mie intuizioni.